An Unbiased View of เมนูลดหุ่น

An Unbiased View of เมนูลดหุ่น

Blog Article

ใส่หมูสับลงไปผัด เมื่อหมูสับเริ่มสุกทั่วแล้วใส่น้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำมันหอย และซีอิ๊วขาวลงไป ผัดให้เข้ากัน ชิมรสตามใจชอบ

วิธีทำแซลมอนอบกับสลัดมะม่วงอะโวคาโด

ในส่วนของเนื้อไก่ ถ้าดูจากในรูปคุณอาจจะไม่เชื่อว่านี่คืออกไก่ เพราะมันดูมีความชุ่มฉ่ำไม่แห้งเลยสักนิด เคล็ดลับของเราก็อยู่ “หม้ออบลมร้อน” เลยค่ะ หากคุณรู้เรียนรู้วิธีการใช้หม้ออบลมร้อนให้เป็นมันก็จะให้ระดับความชุ่มฉ่ำที่ดีได้ และการหมักเนื้อข้ามคืนก็อาจจะมีส่วนที่ช่วยทำให้อกไก่ของคุณนุ่มขึ้น

บางคนอาจไม่สนใจเรื่องรูปลักษณ์ภายนอก แต่การกินคลีนมีประโยชน์มากกว่าเรื่องความสวยงาม เพราะการมีน้ำหนักตัวมากเกินไปนอกจากทำให้ใส่เสื้อผ้าไม่สวยแล้ว ยังก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาหลายอย่างดังนี้

จะเห็นได้ว่าไข่มีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย หากเราไม่กินไข่ก็พลาดสารอาหารเหล่านี้ไปอย่างน่าเสียดาย อย่างไรก็ตามควรเดินทางสายกลางไว้ก่อน ใครที่ยังกลัว ๆ อยู่ก็รับประทานให้พอเหมาะและอาจรับประทานอาหารชนิดอื่นเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารเหล่านี้อย่างครบถ้วนค่ะ

ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เมื่อเราเป็นแผลก็จะมีโปรตีนนนี่แหละค่ะช่วยสมานแผล ดังนั้นใครที่ขาดโปรตีนจะทำให้แผลหายช้า ซึ่งโปรตีนที่ทำหน้าที่นี้ได้ดีก็คือโปรตีนจากสัตว์ค่ะ

เมนูลดน้ำหนัก : ผัดคีนัวทูน่าถั่วลันเตา

          + ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ วุ้นเส้นผัดหอยลาย อาหารจานเดียวจากเมนูที่ คุ้นเคย

#นภาพาไป

ภาพจาก คุณ iamrabbiy สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

ดูกันชัดๆ หน้าใหม่นิวเคลียร์ สวยตะลึงจนเจ้าตัวยังตกใจ

เมนูลดน้ำหนัก : ยำถั่วพูกุ้งลวก (ใช้นมสดแทนกะทิ)

          เอาใจคนชอบกินสลัดกับเมนูสลัดผักปลาย่าง สูตรจาก นิตยสารแม่บ้าน เมนูลดหุ่น ใส่ปลากะพงย่างและผักย่างอื่น ๆ เสิร์ฟกับน้ำสลัดโยเกิร์ต

เย็นนี้มาแซ่บนะ ใส่พริกป่นน้อยมาก แต่ทำไมรู้สึกแสบไม่รู้ ลาบปลาหมึกกุ้ง ปรุงน้อยๆ อร่อยมาก